A propos du Taïso

La pratique du Taïso

Le Taïso ou la préparation du corps

Pratique sportive utilisée pour préparer le corps, le Taïso est utilisé pour s’échauffer avant le Judo, le Kendo ou l’Aïkido. Mais il est aussi un sport à part entière. Il est en grande partie de l’échauffement et un retour au calme. Les activités visent le cardio et les échauffements articulaires.

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Pourquoi pratiquer le Taïso ?

L'art d'échauffer et d'assouplir le corps

Ouvert à tout public et à tout âge, le Taïso vous permettra de vous sentir en harmonie et en forme avec votre corps. Grâce à ce sport, travaillez votre équilibre et votre motricité sportive.

Les exercices sont souvent travaillés en binôme pour renforcer le travail d’équipe et la confiance en son partenaire.